2019年杭州宏优体育培训中心暑假开设运营能量包少儿10天体能运动成长营,学习足球、羽毛球、蓝球、体育达标营、Mini篮球营、体适能营,城南校区、体工校区、定安校区、下城校区、浙大西溪校区、城北校区、城东校区可就近学习,预约报名微信hz114px
运动能量包2019杭州10天运动少年团
一、主题宣传语
2019夏令营——4重运动能量包
① 体能体检激发兴趣专业训练专属计划
② 让运动成为习惯
③Bettersports,betterlife!
二、标题标准:
运动能量包——2019杭州10天运动成长少年团
三、关键词:
杭州,运动,夏令营,身体素质,体能,兴趣,专业,成长,长高,减肥,习惯,社交,自信
四、招生对象:
4-15岁健康的青少年儿童
五、少年团事宜:
共3期,每期限招150人,按年龄、运动水平、身体素质进行分班教学.
A. 10天少儿运动成长少年团
专项模块+体能模块
专项模块:篮球/足球/羽毛球
体能模块:体育达标
篮球:15人/班师生配比1:15
羽毛球:6人/班师生配比1:6
足球:15人/班师生配比1:15
体能课:5人/班师生配比1:5
B. 10天幼儿运动成长少年团
专项模块+体能模块
专项模块:MINI篮球/MINI足球
体能模块:体适能
MINI篮球:8-10人/班师生配比3:18
MINI足球:8-10人/班师生配比3:18
六、营地介绍:
可提前前往各校区参观.
Ø 白塔校区城南营地:
n 杭州市上城区西湖风景名胜区全民健身中心(老复兴街白塔公园B区9号楼)
Ø 体工校区城中营地:
n 杭州市下城区体育场路153号浙江省全民健身中心
Ø 滨江校区滨江营地:
n 杭州市滨江区滨安路1189号信诚路与怀德街交叉东300米
n 杭州市滨江区江南大道1090号中南乐游城二期5F足球场
Ø 未来科技城校区余杭营地:
n 杭州市余杭区良睦路889号莱茵体育馆
Ø 城北营地
Ø 城东营地
七、夏令营营期
(第1期)7月08日-7月19日
(第2期)7月22日-8月2日
(第3期)8月05日-8月16日
八、费用说明:
包含:营地午餐(全天班)、巡管、道具与器材、训练资料、保险费等费用
A. 10天少儿运动成长少年团
全天套餐模块(体能+专项+营养膳食):3980
半天组合模块(体能+专项):2580
B. 10天幼儿运动成长少年团
半天组合模块(体能+专项):2580
九、优惠公告:
A. 10天少儿运动成长少年团
全天套餐模块(体能+专项+营养膳食):3980
个人报名优惠300元/人,3人伙伴团报优惠500元/人,单人多期连报优惠500元/人.
半天组合模块(体能+专项):2580
个人报名优惠300元/人,3人伙伴团报优惠500元/人,单人多期连报优惠500元/人.
B. 10天幼儿运动成长少年团
半天组合模块(体能+专项):2580
个人报名优惠300元/人,3人伙伴团报优惠500元/人,单人多期连报优惠500元/人.
十、关于我们:
关于2019宏优夏令营运动能量包—2019杭州10天运动成长少年团
品牌优势:
12年专注于青少年儿童体育教育,100名专业体育教育工作者,服务学员超过75万人次;
课程优势:
旨在以科学的训练方法,适宜的训练频度,专业的训练内容培养三好少年;
专家团队:
宏优聚集教育学、心理学、生理学及体育等各专业资深专家学者团队研发课程.
报名热线:-5617(周)微信同步,在线,各校区均有正常开班,提前预约可来校免费体验课.
Ø 营地地址
Ø 白塔校区:
杭州市上城区西湖风景名胜区全民健身中心(老复兴街白塔公园B区9号楼)
Ø 体工校区:
杭州市下城区体育场路153号浙江省全民健身中心
Ø 滨江校区:
杭州市滨江区滨安路1189号信诚路与怀德街交叉东300米
杭州市滨江区江南大道1090号中南乐游城二期5F足球场
Ø 未来科技城校区:
杭州市余杭区良睦路889号莱茵体育馆
Ø 定安校区:
杭州市上城区延安路98号银泰百货后楼4楼定安乒羽馆
十一、课程特色:
我们通过:
第1重(体能体检包),了解孩子运动技能、身体素质、体脂率、骨骼肌等个人数据报告;
第2重(激发兴趣包),带领孩子鉴赏经典、振奋人心体育等故事和赛场画面,激发运动兴趣;
第3重(专业训练包),依据孩子个人数据报告,给予个性化的运动训练方案以及10天专业化训练;
第4重(专属计划包),后期如何更好开发孩子的运动能力和身体素质,我们给您解答.
十二、活动主题及内容:
1重——体能体检包
① 运动技能体检:
根据运动能力标准测试学员篮球/足球/羽毛球/MINI篮球各项目技能掌握水平和天赋,评定学员的专项运动等级,循序渐进的达到一技之长的目的;
② 体能素质体检:
根据中*生体育达标准测试学员的跳绳/坐位体前屈/仰卧起坐的体能素质水平,以体能达标为目的,用体适能课程全面提高学员身体素质能力,强壮体魄以及体态提升;
③ 人体成份体检
利用专业的体成份仪器,测试学员的身体内在成分,分析学员身体状况,制定专业的训练内容、合适的训练项目和适宜的膳食建议;
*MINI课程不进行体成份测试和体能达标测试,只在训练营中进行技能等级测试
2重——激发兴趣包
① 安全防卫课程:儿童遇到紧急危险时的应对处置
② 运动防护课程:运动中的受伤预防和受伤处理
③ 运动规则课程:运动中的技能国际规则
④ 战术分析课程:通过经典比赛,分析个人与团队的技战术
3重——专业训练包
①启蒙班:
游戏、身体素质训练30%+专业技术、技能训练50%+比赛20%
②基础班
身体素质训练20%+专业技术、技能训练60%+比赛20%
③提高班
身体素质训练10%+专业技术、技能训练50%+比赛40%
4重——专属计划包
① 2019运动能量包挑战报告书
② 后期运动能力训练专属计划书
③ 定制运动成长球服套装
十三、基地训练安排
10天少儿运动成长少年团
专项模块+体能模块
专项模块:篮球/足球/羽毛球
体能模块:体育达标
A. 第1期
7月
08日
09日
10日
11日
12日
13日
14日
15日
16日
17日
18日
19日
星期
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
五
全日
半日
专项模块09-11:00
闭营日
闭营日
体能、理论模块09-11:00
午间
午间休息11-15:00
午间休息11-15:00
半日
体能、理论模块15-16:00
专项模块15-17:00
B. 第2期
7月
22日
23日
24日
25日
26日
27日
28日
29日
30日
31日
1日
2日
星期
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
五
全日
半日
专项模块09-11:00
闭营日
闭营日
体能、理论模块09-11:00
午间
午间休息11-15:00
午间休息11-15:00
半日
体能、理论模块15-17:00
专项模块15-17:00
C. 第3期
8月
5日
6日
7日
8日
9日
10日
11日
12日
13日
14日
15日
16日
星期
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
五
全日
半日
专项模块09-11:00
闭营日
闭营日
体能、理论模块09-11:00
午间
午间休息11-15:00
午间休息11-15:00
半日
体能、理论模块15-17:00
专项模块15-17:00
10天幼儿运动成长少年团
专项模块+体能模块
专项模块:MINI篮球/MINI足球
体能模块:体适能
A. 第1期
7月
08日
09日
10日
11日
12日
13日
14日
15日
16日
17日
18日
19日
星期
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
五
全日
上午
专项模块09-10:00
闭营日
闭营日
专项模块09-10:00
下午
体适能16-17:00
体适能16-17:00
B. 第2期
7月
22日
23日
24日
25日
26日
27日
28日
29日
30日
31日
1日
2日
星期
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
五
全日
上午
专项模块09-10:00
闭营日
闭营日
专项模块09-10:00
下午
体适能16-17:00
体适能16-17:00
C. 第3期
8月
5日
6日
7日
8日
9日
10日
11日
12日
13日
14日
15日
16日
星期
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
五
全日
上午
专项模块09-10:00
闭营日
闭营日
专项模块09-10:00
下午
体适能16-17:00
体适能16-17:00
十四、10天运动少年团具体行程表
DAY
01
DAY
02
DAY
03
DAY
04
DAY
05
DAY
06
DAY
07
DAY
08
DAY
09
DAY
10
DAY
11
DAY
12
全日
半日
09-
10:00
开营/
专项模块
专项模块
专项模块
/测试
体能模块
运动规则
体能模块
战术分析
体能模块
10-
11:00
体能模块
体能模块
午休
11-
14:00
营养膳食/午间休整
营养膳食/午间休整
14-
15:00
暑假作业
暑假作业
半日
15-
16:00
体能模块
安全防卫
体能模块
运动防护
体能模块
专项模块
专项模块
专项模块
/测试
16-
17:00
体能模块
体能模块
十五、10天运动少年团成果收获
专项模块
兴趣课程:篮球、羽球、足球,三种体育项目混合教学,激发体育兴趣,测探特长项目
启蒙课程:篮球、羽球、足球,三选一,专项培养教学,项目入门
进阶课程:篮球、羽球、足球,三选一,专项提高特训,冲击L2、L3、L4技术水平
体能模块
体适能课程:涵盖速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、平衡等素质训练
体育达标课程:以*、*考试达标为目的,专业提高考试技术
形态提升课程:以增高、减重、增重为目的
理论模块
安全防卫课程:儿童遇到紧急危险时的应对处置
运动防护课程:运动中的受伤预防和受伤处理
运动规则课程:运动中的技能国际规则教授
战术分析课程:通过经典比赛,分析个人与团队的技战术
测试模块
达标体能测试:6月初集中补测(6月前报名营员),6月起报名时随课堂测试(6月后报名营员)
以体能达标为目的,用体适能课程全面提高学员身体素质能力,强壮体魄
身体成份测试:开营前集中测试
利用专业的体成份仪器,测试学员的身体内在成分,分析学员身体状况,制定专业的训练内容、合适的训练项目和适宜的膳食建议
运动技能测试:营内测试
利用运动能力技能测试SPORTS SKILL LEVEL,评定学员的专项运动等级,循序渐进的达到一技之长的目的
营养膳食
根据体成份评测,制度不同的运动营养配餐,运动健身需增加蛋白质摄入,且通过必须摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪,三大营养素的合理配比达到增/减热量.
十六、宏优运动少年团优势:
品牌优势:杭城运动主题夏令营开拓者,12年专注于青少年儿童体育教育,10万人次的信赖;
营地优势:*训练基地,国际运动场馆和高端智能运动设备;
师资优势:*运动员+教师资格证+3年以上教学经验;
课程优势:最科学的训练方法,最适宜的训练频度,最专业的训练内容;
服务优势:教练团队+运动管家+课程顾问,三位一体专属服务;
效果优势:10天养成运动好习惯,提高时间观、社交能力,身体素质加强、长高减肥,成就未来领袖.
十七、师资保障:
均从师范类学校或省运动队毕业,获得教师资格证;
从事教学岗位超过3年以上,经验丰富;
专项运动课程技能资格证书(如*一级运动员、篮球运动员二级证书、羽毛球中级社会指导员证书、*足协C级教练员)
十八、安全保障及服务标准:
团员午餐:单人定制营养膳食
团队点心:科学配比健康点心等
保险:场地责任险
十九、团员管理:
① 任何请假或因特殊情况需离团的,都需经过规定的手续或在运动管家陪同下完成;
② 训练基地内进行不定时巡查,调控室内温度,医疗应急设备供应,预防突发事件;
③ 每期团友均按年龄、运动水平、身体素质进行分班、分项目教学.
二十、团员守则:
①团员必须严格遵守营地规章、纪律和课程时间,以保证各项运动和活动的开展;
②团员在结束训练后每天分享运动心得;
③团员需保护环境,爱护公物及营地设施设备.
二十一、物品:
① 自备物品
② 禁止携带物品:
二十二、附件
A. 产品模型
B. 报名信息登记表
